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El minimalismo es el arte de vivir con menos cosas para así liberar tiempo y energía para lo que realmente importa. Es un nuevo movimiento que ha sido fortalecido y empujado por l. a. difficulty económica, ya que con su propuesta de consumir menos, gastar menos e invertir en las cosas que te aportan actividades o relaciones encaja muy bien con las incertidumbres que trae una época de inestabilidad económica.

Pero también es verdad que los primeros que abrazaron el concepto de minimalismo han sido jóvenes, muchas veces solteros, sin bienes de una inversión mayor (como una casa), quizás sin familia, y con un trabajo muy relacionado con el mundo on-line. Algunos han montado su negocio minimalista para vivir de sus ingresos obtenidos en web y dedicarse a viajar por el mundo o cambiar de lugar cada par de meses. Aunque este estilo de vida suena muy aventurero, no todo el mundo quiere vivir así. Mucha gente se siente más seguro al tener una casa a su nombre. Hay personas que les gusta su trabajo, quizás no todos los días, pero muchos días. Hay personas que tienen su círculo social establecido en una ciudad y que no ven ninguna ventaja en cambiar de lugar cada dos por tres y así tener que empezar desde cero.

¡Y eso está bien! El minimalismo trata de liberar tiempo y energía para lo que a tí te importa. Al reducir los angeles dependencia de tu salario, de tu entorno, tienes mayor libertad de elección en cuanto a lo que quieres hacer y lo que no. Pero no te obliga a nada. Quizás esto es el punto más fuerte del minimalismo, y al mismo tiempo su punto más débil. Sí, puedes encontrar el tiempo para lo que es importante para ti. Pero eso también implica que sepas decidir lo que es importante para ti. Y en mi trayectoria de asesorar a personas que quieren simplificar su vida, he encontrado que este último es los angeles tarea más difícil.

El libro "Minimalismo Anticrisis" es un viaje a través de las tres corrientes más significativas del minimalismo para que puedas ajustarlo donde mejor te combina y donde mejor lo puedes utilizar. Verás como simplificar las pertenencias en tu vida, como mejorar tus finanzas y como mantener un consumo responsable y con criterio. Te ayudará a alcanzar tres objetivos principales:
> como simplificar tu vida, aunque no quieras vivir con menos de a hundred cosas
> como simplificar tus rutinas para abrir espacio para lo importante
> como encontrar lo que realmente te importa.

Además incluiré consejos e principios a tomar en cuenta cuando compartes tu vida con alguien más (pareja o amigos) que pueden sentir los cambios inmediatamente.

Es un monje budista de los angeles escuela J?do Shinsh? y earlier del templo Tsukuyomiji de Tokio. Licenciado en ciencias de l. a. educación y de l. a. información, es además autor de un buen número de libros que han conquistado a un amplio público en Extremo Oriente. Solo en Japón, ha vendido más de un millón de ejemplares. El éxito de Koike se basa en su excepcional talento para hacer agradable y accesible a todo tipo de públicos los angeles comprensión del budismo y de sus cuestiones existenciales. En Japón es muy renowned también su página internet, iede.cc, a partir de los angeles cual nació los angeles suggestion del «Iede Café», que cumple l. a. doble función de templo y cafetería.

Querido lector o lectora:

Cuando decidí emprender esta aventura tenía muy claro dos cosas: que compartiría contigo mi humilde experiencia entre los fogones y que aderezaría los platos con algunas de las vivencias que más han marcado mi día a día, con las que no dejo de reírme de mí misma cada vez que las recuerdo.

Este es un libro creado para sonreír mientras cocinas, para que te animes a hacerlo, para que te quieras un poquito más. Es terapéutico, toda una meditación si te concentras. Para mí es l. a. válvula de get away perfecta a mis angustias y a mi estrés diario. Entro en l. a. cocina y, ¡¡zas!!, todos los men se disipan, pura magia.

Durante estos últimos meses he intentado reinventar, entre idas y venidas, algunas de las recetas que suelo cocinar para mi familia, transformarlas en platos fáciles de hacer y muy equilibrados para nuestro consumo diario.

Amore mio!! Ahora ya no tendrás l. a. excusa de decir que no sabes cocinar, porque hasta un niño con un poco de voluntad podría preparar estos platos.

Espero que algún día me invitations a cenar. Mientras tanto, recibe muchos besos de sabores y colores.

 

Mónica Naranjo

Falsarius Chef es el rey de las latas. Este libro es l. a. prueba definitiva y demuestra lo que todos sospechábamos: comer es una maravilla, puedes seguir pecando tres veces al día aunque ya no tengas veinte años.

Más de setenta recetas que te ayudarán a sobrevivir día a día: desde los angeles de atún hasta l. a. de cocido, pasando por los angeles de berberechos, los angeles de champiñones, los angeles de espárragos, l. a. de tomate, l. a. de almejas... Todo un abanico de latas que te harán los angeles vida más fácil y deliciosa. Además de un repaso a las latas no comestibles que llenan nuestra vida: los angeles lata del verano, l. a. lata de las madres, l. a. lata de los escotes... y un Decálogo para tratar con las conservas de los angeles mejor manera posible.

«He comido tantas latas de conserva que seguro que cuando me muera, me mantendré incorrupto y l. a. gente dirá: "Falsarius period un santo". Y de eso nada. Las que son unas santas son las latas, que llevan tantos años aguantándome.»
Falsarius Chef

Las a hundred mejores recetas de zumos para estimular el cuerpo y los angeles mente.

¿Sabías que algo tan sencillo como tomarse un zumo recién exprimido o prepararse un batido energético es suficiente para obtener todas las vitaminas, minerales, antioxidantes y nutrientes esenciales que necesitamos para sentirnos bien y tener un aspecto fantástico?

Este libro nos propone un centenar de recetas de zumos naturales, de preparación sencilla y rápida, que son especialmente apropiados para potenciar nuestro sistema inmunitario, aportarnos energía, combatir el envejecimiento y paliar algunas de las dolencias más comunes como las alergias, l. a. anemia, el estrés o el insomnio. Los ingredientes frescos y sabrosos nos ayudarán a comer mejor hoy para disfrutar de un mañana más sano.

Cocina, nostalgia y etnicidad son los ingredientes principales de este libro. A través de una mirada etnográfica al inside de diversas cocias de restaurantes mexicanos en Estados Unidos, el autor examina las prácticas y los discursos de los mexicanos que trabajan como cocineros en Estados Unidos y explica cómo estas personas son capaces de vincularse con México a través de los angeles hard work culinaria. En este trabajo se muestra cómo el cocinar en un contexto migrante puede hacer que los recuerdos vayan más allá de l. a. añoranza para convertirse en un tipo de agencia que dictamina las relaciones e interacciones que suceden en estos escenarios; cómo el poner en común las distintas formas de práctica culinaria reestructura las relaciones con las comunidades de origen, así como con otros sujetos en circunstancias migratorias similares; y cómo l. a. nacionalización de los sabores caseros, entre otros procesos sociales que pueden visibilizarse en el inside de las cocinas, puede entenderse como una manera performativa de caracterizar los angeles etnicidad mexicana en Estados Unidos.

Tenemos el país con los angeles dieta más saludable, l. a. producción de frutas y verduras de los angeles que se surte media Europa, somos los segundos consumidores de pescado a nivel mundial, tenemos el mejor aceite de oliva... Entonces, ¿por qué nuestros hijos son los terceros con mayor tasa de obesidad de Europa y con los índices de colesterol o diabetes disparados? Este libro pretende ser una herramienta útil y sencilla para todos aquellos padres que tengan inquietudes y dudas respecto a l. a. alimentación de sus hijos. Somos lo que comemos y seremos lo que hayamos comido. Aquí, el lector interesado va a encontrar soluciones sencillas y prácticas a sus preguntas basadas en estudios y evidencias científicas que huyen del sensacionalismo y de modas de dudosa efectividad.

Carmen Suárez, los angeles autora de este atractivo y sugerente libro, tiene los angeles respuesta y, lo que es más interesante, los angeles respuesta es Sí: existen platos que tienen efectos vigorizantes, al igual que bebidas con una chispa muy especial.La cocina horny reúne más de a hundred recetas para sorprender y triunfar con tu pareja: recetas que incluyen alguno de los llamados «ingredientes afrodisíacos» para picar, platos más contundentes, elixires del amor, postres y recetas para el brunch del día después. De esta forma, se puede lograr fácilmente que una velada se convierta en inolvidable y descubrir a qué sabe el amor.

Tinars es los angeles convivencia perfecta entre tradición y modernidad, l. a. cocina de ayer de hoy y de mañana; l. a. obsesión mantenida en el tiempo por los angeles máxima calidad. Los productos de proximidad y de temporada son los angeles esencia de nuestra cocina. Bienvenidos a Tinars.

Esta obra reúne los principales contenidos de las conferencias, mesas y comunicaciones presentadas en el 2º Congreso Iberoamericano de Animación Sociocultural (Béjar-Plasencia, 16-18 octubre de 2008) en torno al tema important de “Los Agentes de l. a. Animación Sociocultural”.